L'aubépine, belle et utile

. Si belle et si utile pour le ‪cœur‬, l'‪anxiété‬, le ‪sommeil‬... L'Aubépine n'en finit pas de nous charmer par ses bienfaits. L'herboriste Thierry Folliard* nous éclaire sur ses vertus.

. L'aubépine, belle et utile =) (y)

. Si belle et si utile pour le ‪#‎cœur‬, l'‪#‎anxiété‬, le ‪#‎sommeil‬... L'Aubépine n'en finit pas de nous charmer par ses bienfaits. L'herboriste Thierry Folliard* nous éclaire sur ses vertus.

. Elle vient d'où ?
L'‪#‎aubépine‬ (Crataegus) est une ‪#‎plante‬ d'Europe du Nord. Elle se présente sous forme de petit arbre ou d'arbuste épineux doté de jolies fleurs blanches ou rosées, et appartient à la famille des ‪#‎Rosacées‬. Beaucoup de légendes circulent sur son compte et dans le Nouveau Testament, il est dit que quand Joseph D'Arimathie a planté son bâton sur la colline de Wearyall, celui-ci s'est transformé en magnifique aubépine. Plus concrètement, cette plante est connue depuis l'Antiquité pour traiter les problèmes de rythme‪#‎cardiaque‬. A Rome, on attachait des branches d'aubépine sur le lit des nourrissons pour protéger leur santé... et leur porter bonheur !

. Ses vertus
L'aubépine calme le ‪#‎stress‬ et l'anxiété. C'est aussi un bon ‪#‎hypotenseur‬. Et ce n'est pas tout : elle réduit efficacement les bouffées de chaleur liées à la‪#‎ménopause‬. Elle est encore utilisée comme tonique cardiaque et peut réguler les phénomènes de ‪#‎palpitations‬. L'aubépine peut être prescrite en cas de légère insuffisance cardiaque du fait de la présence d'acide caféique. Elle apaise également les inflammations douloureuses liées aux ‪#‎angines‬ou aux ‪#‎laryngites‬. Enfin, les baies d'aubépine dissolvent les graisses et favorisent la ‪#‎digestion‬, ce qui peut aider dans le cadre d'un régime.

. Des recettes à faire soi-même
Pour favoriser l'endormissement, faites infuser 20 g de fleurs séchées pendant 10 minutes. On peut aussi ajouter à la préparation de la ‪#‎camomille‬et du ‪#‎tilleul‬. À boire après 18 heures. Et contre le mal de gorge, ajoutez à cette tisane 1 c. à c. de miel. Pour la ‪#‎tension‬, associez l'aubépine à l'‪#‎olivier‬ en feuilles et à l'‪#‎ail‬ des ours en feuilles (1 c. à s. de chaque pour 75 cl). Et contre les bouffées de chaleur : faites bouillir de l'‪#‎aubier‬ de tilleul (3 c. à s. pour 75 cl à faire réduire à 1/2 litre) pendant 20-25 minutes, puis ajoutez 1 c. à c. de fleurs d'aubépine à laisser infuser. Buvez 2 à 3 tasses par jour.

. Attention à...
Les femmes enceintes et les enfants devraient l'éviter. Il faut aussi toujours avoir l'aval du médecin pour traiter les problèmes cardiaques avec l'aubépine.

. Où la trouver ?
Dans les ‪#‎herboristeries‬, ‪#‎magasins‬ ‪#‎bio‬, certaines pharmacies ou parapharmacies, on trouve facilement des fleurs séchées, des gélules à base de sommités fleuries ou de fleurs, des teintures mère ou des comprimés.

. Le chiffre
1 000 espèces différentes d'aubépine pourraient exister, cette plante évoluant facilement vers des formes hybrides.
Source http://www.femmeactuelle.fr/…/aubepine-fiche-plante-belle-e…
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